1 ¿Has intentado meditar en algún momento?
¿Has sentido ganas de comenzar pero sientes que no lo logras?
2 ¿Cuáles han sido tus principales barreras para meditar?
Marca todas las que apliquen
3 ¿Has notado cambios en tu atención y concentración últimamente?
4 ¿Qué crees que es la meditación?
5 ¿Conoces los beneficios que ofrece la meditación?
6 ¿Sientes que la meditación te podría ayudar a reducir el estrés y la ansiedad?
7 ¿Experimentas dificultad para relajarte?
8 ¿Crees que la meditación podría mejorar tu calidad de vida?
9 ¿Qué te motiva a comenzar a meditar?
10 ¿Te gustaría aprender técnicas específicas para meditar de manera más efectiva?
