Enseñando conciencia

¡Podemos mejorar nuestra calidad de vida cambiando nuestros hábitos!

La ciencia nos muestra que un estilo de vida SALUDABLE es el principal método de prevención de enfermedades y optimización de la salud.

El modo acelerado de vida actual, los malos hábitos, los elevados niveles de estrés y el sedentarismo llevan a gran parte de la población a sufrir DOLORES crónicos y padecer ENFERMEDADES. 


La mayoría de los factores de riesgo para las enfermedades que hoy causan el 70 % de las muertes son aspectos MODIFICABLES y CONDUCTUALES. 


Realmente es alentador saber que podemos adquirir herramientas para empezar a vivir de manera más saludable. 


Este motivo me impulsó a desarrollar el programa Myyogaflower con múltiples temáticas para lograr un organismo más resistente, menos vulnerable, más sano y con menos enfermedades.

El método MyYogaFlower

Se trata de un programa educativo y práctico que fusiona movimientos integrales + respiraciones + relajaciones + meditaciones y aspectos amplios de la vida (hábitos, manejo del estrés, mejora de los vínculos, desarrollo de empatía y gratitud, gestión de las emociones, entre otros).
 
La metodología es a través de prácticas sencillas y breves.

Soy Flor, creadora del método MyYogaFlower

Cambiar mi profesión de psicóloga por una disciplina milenaria que me llena de vitalidad fue una de las mejores decisiones de mi vida. Todos los días agradezco haber encontrado mi rumbo y mi misión. 

Cada una de nuestras elecciones y acciones diarias nos acercan o nos alejan de la salud. 

Podemos empezar con pequeños cambios en nuestras rutinas para vivir MEJOR. 


El movimiento terapéutico consciente basado en ciencia nos orienta a un mundo con menos padecimiento, con cuerpos más funcionales y mentes más calmas.


Te invito a que participes activamente en la mejora de tu bienestar con técnicas para que gestiones tu propia salud y la potencies. 

¿Cuál es el objetivo del programa a mediano y largo plazo?

Optimizar la calidad de vida
Disminuir el padecimiento y dolor
Aprender y reeducar la respiración
Incrementar la movilidad, flexibilidad y fuerza del organismo.
Calmar la mente y tener más recursos para sobrellevar el estrés
Gestionar las emociones
Incorporar y modificar hábitos
Adquirir disciplina y constancia, fortaleciendo así la voluntad
Longevidad. Llegar a la adultez en condiciones saludables

¿A quién está dirigido?

Este programa está diseñado para TODAS LAS PERSONAS que quieran convertirse en su opción más saludable.
Se puede empezar a cualquier edad, siempre el mejor momento es AHORA.

¿Qué NO vas a encontrar?

DIVERSIÓN. El foco está puesto en estar más saludables y ese es el motivo por el cual se realizan las prácticas. El fin no es recreativo aunque tiene múltiples beneficios comprobados científicamente relacionados con sensaciones agradables y energizantes.
Elevados niveles de EXIGENCIA del cuerpo. El avance será progresivo y apuntado a prácticas que no estresen al organismo. Nos orientamos en un cuidado consciente y en movimientos sin lesiones, dejando de lado la creencia de que el ejercicio fuerte y complejo es el que trae mejores beneficios.
Prácticas LARGAS. Está comprobado que sumar actividades breves en las rutinas generan un impacto significativo en la calidad de vida.
Posturas COMPLEJAS. Se trata de prácticas simples en donde se mide el avance según el bienestar que aporta a tu vida.

¿Qué te ofrezco?

Escucha y acompañamiento empático.
Espacio para consultas y preguntas.
Múltiples opciones para PERSONALIZAR tu práctica basándome en el principio de individualidad:
cada cuerpo es único y sus posibilidades son diferentes.

Testimonios:

Sofi Juan

"Cambio de vida"

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"Tengo 28 años y haber conocido a Flor fue una de las cosas más lindas que me pasó en mi cambio de vida. Me diagnosticaron artritis reumatoidea y en nuestras clases fui logrando, gracias a ella, conectarme con mi paz interior, aceptarme, y luchar con las limitaciones que me autoimponía, desafiando mi cuerpo y mente, pero siempre yéndome de sus clases con una paz y una tranquilidad indescriptibles. Con su increíble energía, paciencia y dulzura siempre supo entender qué era lo que necesitaba trabajar. Una persona de gran corazón que dejó en mí una marca para siempre en este camino del bienestar."

Marce Groisman

"Búsqueda hacia la sanación" 

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"Flor fue un mimo para mí. Soy migrañosa y tengo una escoliosis con doble curvatura, una alumna bastante difícil. Con su cariño, profesionalismo y gran dedicación logró en mí un gran cambio. Una maravilla haberla encontrado en mi búsqueda hacia la sanación."

Sil Peyton

"Cambié mis hábitos" 

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"Hace casi tres años, llegó a mi vida Flor. Después de un episodio muy traumático, comencé a tomar clases y fue un camino nuevo que cambió mi vida.
Soy una mujer de 68 años, era obesa y, por lo tanto, no podía sentarme en el mat de yoga, así que comencé a hacer clases en silla. Ella con toda su sabiduría logró sacarme adelante a pesar de un sinfín de operaciones que tuve y otras enfermedades que arrastro desde mi niñez. Con su infinita paciencia, a medida que los días pasaban empecé a estar mejor con mis movimientos, con mi respiración, disminuyó mi asma, comencé a meditar y al fin pude hacer yoga en mi mat. Cambié mis hábitos completamente, sobre todo mi alimentación y he llegado a bajar 17 kg.
Mi querida Flor es la responsable de mi cambio de vida, de mi movilidad, de mi respiración y de todo lo bueno que me enseñó a través del tiempo. Me enorgullezco de haberlo logrado y sentirme tan bien como ahora. Estoy tan feliz que nadie se lo puede imaginar. Muchas gracias Flor, te quiero mucho. NAMASTÉ."

Sandro Dal Bosco

"Voluntad, constancia y aprendizaje"

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“Flor es una persona profundamente preocupada por seguir aprendiendo y ayudando en su camino a quienes tengan la voluntad y constancia para hacerlo. Participar de sus clases es un placer, yo siempre me voy lleno de hermosa energía y renovado”

Flor Fumaio

“Valiosa herramienta para la vida" 

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"Deseo que todo aquel que esté en una búsqueda personal se encuentre con Flor. En un momento desconcertante de mi vida, fue todo lo que necesité para transitar esa etapa y quedarme con una herramienta súper valiosa para toda la vida. Entendí que el yoga no era una actividad física más como pensaba hasta entonces sino una forma mucho más amorosa de vivir la vida, con una potencia de sanación casi inexplicable…gracias por abrir esa puerta, por transmitir con amor, por la entrega, dedicación y empeño en cada una de tus prácticas!!!"

Coqui Codrón

"Empatía, cambio y sanación"

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"Mi experiencia como alumna de Flor desde hace ya hace 6 años es increíble, realmente me cambió la vida completamente por que lo que da ella en sus clases no es solo yoga, sino compañía, escucha, cariño y se mete en lo más profundo tuyo para ayudarte a tener una vida mejor. Acompañándote demostrando que no estás solo. En romper cada una de las creencias que uno puede tener en relación a la actividad física o al yoga, que no hay que tener un cuerpo ni capacidades determinadas, y que uno sin darse cuenta realmente puede tener una calidad de vida muchísimo mejor, que va más allá de lo físico, sino SOBRE TODO de lo mental y emocional. Ayuda en todos los aspectos, en todas las relaciones y eso lo hace desde el amor y conocimientos que tiene. Una escucha y empatía inigualables. Voy a estar eternamente agradecida por que me ayudó a sanar, cambiar, mejorar y desarrollarme en miles de aspectos y realmente en vivir mejor, mejorando la ansiedad, el estrés, la angustia y llenándome de herramientas para la vida."

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«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades» OMS.

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