Mejora tu calidad de vida conCIENCIA
¿Quieres tener una postura adecuada y unos hombros saludables?
Te enseño rutinas para recuperar la movilidad de los hombros y mejorar tu postura
¿Sientes que tu postura empeora a lo largo de los años generando dolores y molestias?
¿Notas tus hombros cada vez más rígidos?
¿Tienes dificultades para agarrar objetos por encima de tu cabeza?
A medida que pasan los años, perdemos movilidad paulatinamente en las articulaciones y el cuerpo se empieza a entumecer. Por eso, te propongo que tomes un momento e imagines cómo quieres que sea tu vida de ahora en adelante.
Puedes quedarte como estás, con padecimientos, dolores y limitaciones o desafiarte y conocer nuevas técnicas terapéuticas avaladas por la ciencia.
Quiero ayudarte a conseguir tus objetivos a través de herramientas simples que optimizan tu salud.
¿Sabías que la lesión del hombro es una de las más frecuentes y una de las mayores razones por las que se recurre al médico?
A diferencia de otros entrenamientos, estas prácticas son seguras, con movimientos conscientes, tienen menos efectos adversos y riesgo de lesiones. Cada ejercicio está específicamente seleccionado y sus efectos están respaldados científicamente.
Este innovador trabajo articular combina ejercicios de intensidad baja y moderada con relajación. Se busca optimizar las funciones del organismo sin someterlo a elevados niveles de estrés.
BENEFICIOS de una postura consciente y hombros sanos:
Hoy en día, pasamos más tiempo frente a las pantallas y menos en movimiento, lo que suele generar dolores y tensiones que impactan nuestra calidad de vida. Por eso, en este programa aprenderás técnicas simples y efectivas que podrás aplicar en tu vida diaria para lograr una postura más saludable, mejorar tu alineación y reducir el dolor en la zona de los hombros y cuello. A través de sesiones guiadas, te llevaré paso a paso para que sientas los beneficios desde el primer día:
• Alivio del dolor: elimina tensiones acumuladas en el cuello y espalda alta.
• Movilidad y flexibilidad: incrementa el rango de movimiento de tus hombros.
• Alineación postural: aprende a mantener una postura natural sin esfuerzo.
• Bienestar y energía: siente la diferencia en tu cuerpo, con más energía y menos fatiga.
¿Esto resuena contigo?
Te cuento que hace unos años, comencé una formación en Psiconeuroinmunoendocrinología: una disciplina médica integrativa que estudia la relación entre los sistemas nervioso, hormonal, inmune y la conducta humana.
A través de ella pude adquirir un conocimiento profundo y acabado sobre nuestro funcionamiento y entender muchos de los fenómenos que, hasta hace poco, era capaz de percibir pero no de explicar.
Aprender la importancia de optimizar los movimientos, de respirar adecuadamente (y no como lo hemos aprendido), de gestionar las emociones y los niveles de estrés para prevenir lesiones / enfermedades, aprender lo que realmente es la relajación y otros conceptos más, fueron determinantes en mi camino de transformación y sanación.
Ahora siento que llegó el momento de trasmitir lo que tanto me apasiona y lo que fui aprendiendo a lo largo de los años a través de mi experiencia y la de mis alumnos.
¡Amo lo que hago y estoy lista para compartir todo mi conocimiento contigo!
¿Cómo te puedo AYUDAR?
¡Con el curso "Hombros y Postura"!
Este curso está diseñado para todas las personas que desean mejorar su postura, adquirir consciencia corporal, quieran dar sus primeros pasos en movilidad articular y para quienes tiene dolencias o limitaciones y deseen abordar su salud de manera cuidada.
Se puede empezar a cualquier edad. Siempre el mejor momento para priorizar el bienestar es AHORA.
Este programa terapéutico integral aumentará tu resistencia para disminuir dolores y lesiones, te brindará movilidad, mejorará la fuerza en los músculos que rodean las articulaciones, liberará tus tensiones y te ayudará a deshacerte de malos hábitos posturales.
Se trata de secuencias cortas en donde trabajamos: coordinación, flexibilidad, fuerza y movilidad. Cada ejercicio es completado con un tiempo de relajación.
Si te anotas en el curso es porque buscas un cambio y necesitas probar algo diferente. Es momento de responsabilizarte de tu salud.
¡Te convertirás en tu versión más saludable!
¿Qué obtendrás en este programa?
Videos teóricos
Descubre la teoría detrás de la practica a través de 2 videos introductorios. Aclaraciones, beneficios y sugerencias.
Videos prácticos
8 practicas cortas diseñadas para ayudarte a conectar con el cuerpo disminuyendo dolores. Las podrás repetir las veces que desees.
Cuestionario
Evalúa tu estado actual con nuestras preguntas.
Herramienta de autoevaluación para acompañarte en tu progreso.
Comunicación
Intercambio fluido para compartir dudas, avances y logros con Florencia. Estoy aquí para apoyarte en cada paso al bienestar.
¡Adquiere tu programa ahora y disfruta de todos estos increíbles beneficios GRATIS!
REGALO 1
Mejora tu postura
Ejercicios y conceptos para que incorpores a tus rutinas.
Valor: $15 USD hoy GRATIS
REGALO 2
Aprende a RESPIRAR
Reeduca tu respiración y potencia el bienestar.
Valor: $30 USD hoy GRATIS
REGALO 3
PDF descargable
Información básica de anatomía implicada en la postura.
Valor: $15 USD hoy GRATIS
Testimonios:
Lula Preti
“Tuve el privilegio que la vida me cruzó con Flor y poder tomar sus clases, emprendiendo un camino de autoconocimiento que hoy me ayuda en mi día a día a ser mucho más consciente”
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Tuve el privilegio que la vida me cruzó con Flor, y poder tomar sus clases, emprendiendo un camino de autoconocimiento, que hoy me ayuda en mi día a día, a ser mucho más consciente.
Flor es una motivadora por naturaleza y acompaña en los procesos con un gran compromiso y amor. Se capacita constantemente, buscando los mejores efectos terapéuticos en sus clases. Siempre voy a estar agradecida de haber podido practicar con ella y además sumar una amiga! Gracias gracias gracias
Raúl Bustos
“Cuando acudí a tomar sus clases hubo un cambio inmediato en mí, fue adecuando los ejercicios a mis posibilidades. Ella va más allá de la técnica en camino a la comprensión integral de la persona"
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"Florencia es muy profesional, siempre está actualizándose y creciendo, preocupada por el entendimiento del alumno y cómo ayudarlo a mejorar su calidad de vida. Cuando acudí a tomar sus clases hubo un cambio inmediato en mi; ella fue adecuando los ejercicios a mis posibilidades. Florencia va más allá de la técnica en camino a la comprensión integral de la persona. Mis felicitaciones por su trabajo y actitud ante la vida."
Naty Luna
“Aprendí a calmar la respiración, mi flexibilidad cambió, recuperé los movimientos sin dolor de mi muñeca lesionada, encontrando mi propia aceptación”
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"Cuando conocí a Flor estaba en una búsqueda de calma conmigo, pero no sabía cómo. Comenzamos un camino juntas (digo juntas porque su entrega y acompañamiento fue la clave de todo el proceso). Sus clases fueron mi espacio para reconectar y mover el cuerpo, donde me enseñó a escucharme, entendiendo la relación entre mi mente-cuerpo. Aprendí a agradecer con una sonrisa y a parar cuando es necesario. Aprendí a calmar la respiración, mi flexibilidad cambió, recupé los movimientos sin dolor de mi muñeca lesionada, encontrando mi propia aceptación.
Gracias a Flor entendí el Yoga y hoy ya es hábito en mi vida."
Ale Brigante
“Sus clases son únicas y profundas. Con el tiempo me llevaron a hacer importantes cambios y son el reflejo del profesionalismo, el amor y la pasión por lo que hace. Estaré eternamente agradecida”
Meche Toledo
“Flor es una maravillosa maestra de yoga, te guía de tal manera que hace que conectes mente, cuerpo y alma, desde la primera clase. Cada asana y respiración, es una meditación con ella”
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"Flor es una maravillosa maestra de yoga, te guía de tal manera que hace que conectes mente, cuerpo y alma, desde la primera clase. Cada asana y respiración, es una meditación con ella. Doy gracias a Dios y al universo por haberla puesto en mi camino."
Juli Sanchez
“Logré percibir el sano equilibrio corporal, mental y espiritual. Gracias a su guía en el Yoga pude dejar de fumar, pude abrir la mente y reconocer nuevas facetas de mi misma”
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"Conocer el Yoga con Flor fue la experiencia más hermosa satisfactoria e iluminadora que tuve. Logré percibir el sano equilibrio corporal, mental y espiritual. Gracias a su guía en el Yoga pude dejar de fumar, y pude abrir la mente y reconocer nuevas facetas de mi misma. Todo gracias a su gran enseñanza y acompañamiento, siempre con gran empatía, sana motivación y cariño por tus alumnos. Sus enseñanzas me acompañan en el día a día y me dan mucha paz. Gracias Flor ."
Preguntas Frecuentes:
¿Puedo hacer el curso si estoy con dolor en los hombros?
Se recomienda consultar con un médico especialista que podrá realizar una evaluación profunda y un diagnóstico preciso. Dicho profesional podrá establecer si se trata de un dolor agudo o crónico. Cabe remarcar que el dolor suele ser multicausal y no necesariamente implica un daño en el tejido, por ese motivo es importante la orientación especializada de cada caso en particular. Este curso es el nivel inicial.
¿Por qué comprar el curso si ya intenté un montón de otras actividades y sigo con dolor?
En el curso aprenderás a moverte de manera cuidada y segura. Desarrollarás consciencia en el movimiento en la medida que lo realices con atención, constancia y continuidad.
¿El curso me soluciona mi mala postura o mi padecimientos en los hombros?
Todo cambio profundo requiere tiempo y mucha dedicación para manifestarse. Es más importante hacer todos los días unos minutos de movimiento saludable que solamente una vez a semana durante una hora. El objetivo es adquirir una re-educación postural y una consciencia corporal que nos ayude a estar mejor día a día. El nivel 1 del curso Hombros y Postura nos permite mejorar nuestra calidad de vida.
¿Qué diferencia hay con el yoga tradicional?
El método Myyogaflower se basa en la integración de diferentes disciplinas adaptadas al actual conocimiento científico. Las posturas de yoga que se incluyen están modificadas o son parte de un movimiento global. Por supuesto, la filosofía del Yoga es la base del programa y se busca que se vea reflejada en el estilo de vida. Se alienta a profundizar sobre los principios de esta disciplina milenaria.
¿Durante cuánto tiempo puedo acceder al curso?
La duración es por tres meses desde el día de compra.
¿Puedo pagar en cuotas?
Sí, se puede pagar en 3, 6 o 9 cuotas. Depende de cada país se ofrecen diversas opciones de pago en la moneda correspondiente.
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